MOZOGJ VELÜNK BÁRHONNAN!
A modern életstílus egyik legnagyobb kihívása a rendszeres testmozgás beillesztése a mindennapokba. Időhiány, távolság, munkabeosztás vagy akár családi kötelezettségek miatt sokan nem tudnak személyesen edzésre járni. A SZVISE Judo most egy új lehetőséget kínál: INGYENES ONLINE EDZÉSEK minden szombat reggel!
Mikor?
Minden szombaton 08:15 – 08:45
Hol?
Facebook LIVE a SZVISE Online Edzés csoportban
MIÉRT ÉRDEMES CSATLAKOZNOD?
RUGALMAS ÉS IDŐHATÉKONY
Nem kell utaznod, nem kell időt szánnod a be- és hazajutásra – elég csak felkelni, és a nappalidból bekapcsolódni! Mindössze 30 perc, de garantáltan felfrissülsz!
TELJESEN INGYENES
Minden edzés díjmentes, így semmi akadálya annak, hogy elkezdd! Ez egy tökéletes belépő azoknak, akik szeretnének rendszeresen mozogni, de még keresik a számukra megfelelő formát.
NINCS SZÜKSÉG DRÁGA ESZKÖZÖKRE
Az edzések eszköz nélkül vagy minimális felszereléssel is elvégezhetők, így bárki könnyedén bekapcsolódhat. Ha van egy jógaszőnyeged, már tökéletesen felkészültél!
FUNKCIONÁLIS MOZGÁS – FÓKUSZBAN A MOBILITÁS ÉS A CORE
Az edzések középpontjában a mobilizáló, nyújtó és core-erősítő gyakorlatok állnak, amelyek segítenek megelőzni a sérüléseket, javítani a tartásodat, és stabilabbá tenni a mindennapi mozgásodat.
KEZDŐKNEK ÉS HALADÓKNAK IS TÖKÉLETES
Nem számít, hogy mennyire vagy edzett, az órák úgy vannak felépítve, hogy minden szinten biztonságosan és hatékonyan végezhetők legyenek. A mozgásokat könnyített és haladó verzióban is bemutatjuk!
A KÖZÖSSÉG MOTIVÁLÓ EREJE
Együtt könnyebb! Hívd meg barátaidat, családtagjaidat, és vegyetek részt együtt! Egy támogató közösségben sokkal könnyebb elindulni és kitartani a mozgás mellett.
HOGYAN CSATLAKOZHATSZ?
Lépj be a SZVISE Online Edzés Facebook csoportba itt:
https://www.facebook.com/groups/996220958544886/
Kapcsold be az értesítéseket, hogy ne maradj le az edzésekről!
Van kérdésed? Írj nekünk üzenetet, és segítünk!
Kezdd velünk a szombat reggeledet, és érezd magad energikusabbnak egész nap!